VÍKENDOVÉ AKCE

VÍKENDOVÉ AKCE

S NORDIC WALKING, JÓGOU A AROMATERAPIÍ

Nabízíme aktivní víkendy v nádherném prostředí Českého Švýcarska, Krušných hor, Jizerských hor, Lužických hor, Kokořínska nebo Českého Ráje, které vás nabijí energií.  

Aktuálně vypsané termíny jsou 4.- 6.4.2025 v Lužických horách, 23. – 25.5. v Krušných horách, 26.-28.9. v Českém Ráji.

Co vás tam čeká?

Ranní jóga nás příjemně naladí na celý zbytek dne.

Bohatá snídaně formou švédského stolu.

Výlet za poznáváním atraktivních míst v dané lokalitě spojené s výukou techniky Nordic Walking.  Kdo s tím ještě žádnou zkušenost nemá, bude překvapený, jak odlišná je od běžné chůze s oporou holí. Při této technice tělo intenzivně pracuje, přesto je únava obvykle vnímána méně než u jiných sportů, například běhu, navíc rovnoměrně zapojíte až 90% svalů. Tento pohyb je s trochou nadsázky „prudce návykový“, znalost techniky si odnesete domů a může vám zpříjemnit třeba každý den. Zapůjčení holí na NW je v ceně. Více o Nordic Walking se dočtete zde.

Aromaterapie je alternativní metoda, která využívá éterické oleje k ovlivnění fyzické ho těla i naší mysli. Dozvíte se co je to aromaterapie, s čím a jak pracuje a nebudou chybět ani zásady bezpečného používání a tipy na domácí použití. Během přednášky si také očicháte řadu éterických olejů a na závěr vás čeká voňavé tvoření.

Další možné aktivity v případě zájmu mohou být:

Lesní mysl je způsob, jak využít ještě více léčivou sílu přírody, být v ní vědomě, uvolnit stres. Jsou to krátká, jednoduchá cvičení, která si pak můžete sami využívat. 

Povídání s certifikovanou výživovou poradkyní – bude pouze v případě vašeho zájmu. Forma bude zvolena podle toho, co vás zajímá, týkat se může zdravé výživy, nastavení jídelníčku, péče o střeva, případně odpovídání na vaše otázky. V případě zájmu může být součástí i bioimpedanční měření na váze Tanita.

Součástí bývá vždy návštěva lokálních výrobců a obchůdků, podle místa to může být například výrobna přírodní kosmetiky,  lokální pivovar, stylové kavárny a restaurace, hrady či zámky po cestě i další. Přesný program upřesníme a dáme i na vaše přání.

Víkend je vhodný i pokud k sobě nemáte parťáka, tady jich poznáte spoustu a věřím, že si víkend užijete úplně stejně a nejspíš tam nebudete jediná.

Ubytování na 2 noci v Krásné Lípě  je zajištěno v domu U šípku, v Krušných horách v penzionu Kovářská, v Lužických horách v penzionu Celnice, v Českém Ráji v lokalitě Malá Skála ještě penzion upřesníme. 

25 4 pobyt Luzicke hory
25 4 pobyt Krusne Hory
výlet, nejkrásnější výlet, průvodce, české švýcarsko, saské švýcarsko, průvodce, cestování, nordic walking, dovolená, příroda, teambuilding

CHCI SE PŘIHLÁSIT NA VÍKEND nebo získat více informací